Tipicamente, é entre os
35 e os 45 anos que o ser humano enfrenta um desafio biológico sobre a sua identidade,
podendo surgir questões como “Quem sou eu?”, e “O que estou aqui a fazer?”. À
volta disto surgem dúvidas sobre o casamento, a família, o caminho profissional
que traçou e até mesmo os amigos que tem. No fundo o que procuramos é o Sentido
da Vida.
A nossa idade biológica
muitas vezes não está alinhada com a nossa visão da vida pelo que estas crises
de identidade que nada têm de surpreendente, podem ocorrer em qualquer idade
despoletadas por alguma mudança no modo de vida anterior. As pessoas esperam da
vida algo que não conseguem realizar sentindo-se insatisfeitas e desiludidas ao
ponto de entrarem em depressão.
No campo profissional muitos se deparam com desafios
e ofertas desajustadas no tempo face ao que desejam: “Há 20 anos atrás esta
promoção teria sido excelente para mim. Mas hoje não”. Todavia, quantos temos
coragem para rejeitar um emprego bem remunerado, ainda que não nos preencha? A
aceitação de compromissos que nada têm a ver com a nossa essência transforma o
trabalho num fardo cada vez mais difícil de suportar. É preciso parar e refletir
sobre o caminho que traçámos e onde queremos ir daí para a frente.
É na fase adulta que o
ser humano sente necessidade de fazer uma reflexão interior sobre o seu
propósito e missão de vida, de encontrar os seus valores e a sua essência. Só isso
nos permite tomar decisões mais conscientes, agindo convictamente sobre os
passos que queremos dar, motivados de dentro para fora, alheios ao que nos é
imposto pelos outros. Esta alteração de paradigma requer uma grande disciplina
e implica algumas mudanças que a nossa própria natureza humana tende sistematicamente
a adiar ou boicotar. É neste contexto que o coaching é transformador.
O Processo de Coaching
O Coaching é um
processo no qual o cliente procura um profissional [o Coach] para o auxiliar no
desenvolvimento do otimismo e resiliência necessária para alcançar metas e
prosperar. É uma ferramenta usada por executivos e outros que querem ter cada
vez melhor desempenho na vida pessoal e profissional. O processo de coaching pode
ser trabalhado em várias vertentes, compreendendo dois passos fundamentais:
1.
FOCO
e MOTIVAÇÃO no objetivo
2.
AÇÃO
orientada aos RESULTADOS
Sentido de Missão
Numa perspetiva de
procurarmos a nossa missão, o processo de coaching ajuda o individuo a
identificar o que é importante para si: a sua missão, visão e valores. Após a
convicção do caminho que quer tomar, ciente da sua missão, o Coach apoia o
individuo na definição de um plano para a prossecução dos seus objetivos usando
estratégias e instrumentos que contrariem a inércia de natureza humana, trabalhando
a motivação no longo prazo. São planeados pequenos passos para se alcançarem
grandes objetivos.
Dinheiro
Os problemas
financeiros e a necessidade de cobrir despesas são muitas vezes impeditivo para
se puder perseguir uma missão que pode passar por uma mudança profissional. A
este nível, no processo de coaching é necessário o individuo fazer uma análise
de onde quer chegar e o caminho a seguir até lá, identificando o impacto da
mudança na sua vida atual. Para que resulte, é importante que o sentido de
missão pessoal esteja claro para o individuo, pois esta abordagem vai exigir alguns
compromissos para cumprir metas, podendo por vezes ter que abdicar do padrão de
vida anterior para conseguir atingir o estado desejado. Os custos atuais
precisam de ser avaliados e reduzidos para se alterar o paradigma atual, onde
se troca mais tempo por menos dinheiro, cumprindo assim o
plano de chegar onde se quer. Se o dinheiro não for um problema, o indivíduo
pode saltar diretamente para onde quer estar, construindo um plano de ações a concretizar.
Tempo
Quando o tempo é o maior entrave para nos
dedicarmos à missão da nossa vida é necessário que o individuo faça um
levantamento sobre as áreas da vida onde está a despender energia,
“roubando-lhe” tempo para as atividades que realmente deseja. Terá aceite
demasiadas responsabilidades no trabalho? Ou será que perde demasiado tempo a
tentar agradar a toda a gente, esquecendo-se de si? O trabalho da assertividade
individual pode revelar-se importante para decidir o que é prioritário face ao
que é secundário. O individuo poderá aprender a fazer uma gestão adequada do
tempo, usando-o como seu aliado e assim aprender a viver focado no momento
Agora.
E AGORA ? Está pronto
para refletir ?
Andreia Pitta-Groz
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